Yoga-Praxis bezieht sich auf die regelmäßige Ausübung von Asanas, Atemübungen und Meditation. Es ist der Schlüssel zur Entwicklung und...

Savasana, auch als Totenstellung bekannt, ist die Abschlussentspannung am Ende jeder Yogastunde. Es ermöglicht eine tiefe Entspannung und...

Chakren sind Energiezentren im Körper, die entlang der Wirbelsäule liegen. Jedes Chakra hat eine einzigartige Bedeutung und kann durch...

Ein Mantra ist ein wiederholter Klang, ein Wort oder ein Satz, der in der Meditation verwendet wird, um den Geist zu fokussieren und eine...

Mama-Baby-Yoga, auch als Mutter-Baby-Yoga oder Postnatales-Yoga bezeichnet, ist eine spezielle Form des Yoga, die darauf abzielt, Mütter...

Meditation ist eine geistige Praxis, bei der Sie den Geist beruhigen, die Konzentration erhöhen und einen Zustand der inneren Ruhe...

Yin Yoga ist eine ruhige Praxis, die sich auf das Dehnen des Bindegewebes und das Halten von Asanas für längere Zeiträume konzentriert....

Hatha Yoga ist eine klassische Form des Yoga und konzentriert sich auf die physische Praxis der Asanas. Es ist oft ein Einstieg für...

Vinyasa ist ein fließender Übergang zwischen verschiedenen Asanas, der auf die Synchronisierung von Atmung und Bewegung abzielt. Dies...

Pranayama ist die Kunst der Atemkontrolle und -regulierung. Dies ist eine wichtige Praxis, um die Energie im Körper zu harmonisieren und...

Asana bezieht sich auf die körperlichen Yoga-Übungen oder Posituren, die entwickelt wurden, um die Stärke, Flexibilität und...