1: Registriere dich in unserem System.

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Ja. Du kannst eine gratis Probestunde buchen und Aikido im MOVA PLACE unverbindlich testen.

Ja. Bitte melde dich vorher in unserem System an und buche einen Kurstermin.

Du kannst aber auch spontan an einem Aikido-Kurs im MOVA PLACE teilnehmen.* Komme dazu mindestens 15 Minuten vor Beginn in unser Studio und melde dich bei Christian.

*Verfügbarkeiten begrenzt, keine Teilnahmegarantie

Statt direkte Angriffe abzuwehren, nutzt du im Aikido die Energie des Angreifers, um ihn auszubalancieren und zu kontrollieren. Dadurch wird Aikido oft als "friedliche Kampfkunst" bezeichnet, da der Schwerpunkt auf dem Vermeiden von Konflikten liegt. Bei MOVA PLACE kannst du diese einzigartige Praxis entdecken, die sich durch fließende Bewegungen, Kreisbewegungen und das geschickte Ausnutzen der Kraft des Gegners auszeichnet.

Wir haben eine No-Late-Entry-Regel, die keinen Zugang nach Beginn des Aikido-Kurses erlaubt.

Wir möchten euch die beste Erfahrung ermöglichen und das Zuspätkommen kann die anderen Teilnehmenden stören.

Wir empfehlen dir 10-15 Minuten vor Kursbeginn zu erscheinen, damit du dich in Ruhe vorbereiten kannst.

Aikido trägt dazu bei, Stress abzubauen, dein Selbstvertrauen zu stärken und ein Gefühl der inneren Ruhe und Ausgeglichenheit zu fördern. Viele Aikidoka berichten von einem gesteigerten Energielevel und einem verbesserten Lebensgefühl durch regelmäßige Praxis.

Aikido bietet effektive Techniken zur Selbstverteidigung, die auf dem Prinzip der Harmonie und des Flusses basieren. Anstatt sich in direkte Konfrontationen zu begeben, lernst du im Aikido, Angriffe zu neutralisieren und den Angreifer ohne übermäßige Gewalt zu kontrollieren. Durch regelmäßige Praxis kannst du dein Selbstvertrauen stärken und lernen, ruhig und besonnen zu reagieren, auch in stressigen oder bedrohlichen Situationen. Bitte beachte, dass bei uns keine Angriffstechniken unterrichtet werden.

Obwohl Aikido als friedliche Kampfkunst gilt, bietet es dir dennoch effektive Techniken zur Selbstverteidigung:

• Du erlernst wirksame Abwehrtechniken gegen verschiedene Angriffe

• Du schulst dein situatives Bewusstsein und deine Reaktionsfähigkeit

• Du entwickelst Strategien zur Deeskalation und Konfliktlösung

• Du steigerst dein Selbstschutzbewusstsein und fühlst dich sicherer im Alltag

• Du gewinnst Vertrauen in deine eigenen Fähigkeiten zur Selbstverteidigung

In Aikido geht es nicht um Kämpfe im herkömmlichen Sinne, sondern um das Erlernen von Techniken und Prinzipien, um Konflikte auf gewaltfreie Weise zu lösen.

Obwohl es während des Trainings Partnerübungen gibt, bei denen du Techniken anwendest, geschieht dies immer in einer kontrollierten und respektvollen Umgebung. Der Fokus liegt darauf, die Prinzipien der Harmonie, des Flusses und der Balance zu verstehen und in die Praxis umzusetzen.

Für den Einstieg in Aikido sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Jeder und jede kann Aikido unabhängig von Alter, Geschlecht oder Fitnesslevel erlernen. Es ist jedoch wichtig, offen für neue Erfahrungen zu sein und bereit zu sein, zu lernen und sich weiterzuentwickeln. Aikido-Übungen werden an das individuelle Können jedes Schülers/jeder Schülerin angepasst, sodass jeder und jede in seinem eigenen Tempo voranschreiten kann.

Aikido ist für alle Altersgruppen geeignet. Die Übungen und Techniken werden an deine individuellen Bedürfnisse und Fähigkeiten angepasst. Aikido fördert deine körperliche Fitness, verbessert deine Koordination und Balance und trägt zur Entwicklung von Selbstvertrauen und Selbstbeherrschung bei.

Aikido ist eine ganzheitliche Bewegungsform, die deinen gesamten Körper beansprucht und stärkt. Durch regelmäßiges Training kannst du von folgenden Vorteilen profitieren:

• Verbesserung der Ausdauer, Kraft und Flexibilität

• Förderung der Koordination und Balance

• Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems und der Muskulatur

• Reduzierung von Stress und Verspannungen im Körper

• Erhöhung des Energielevels und der Vitalität

Neben den physischen Aspekten bietet Aikido auch zahlreiche mentale und emotionale Vorteile:

• Du steigerst dein Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein

• Du förderst deine Konzentration und Achtsamkeit

• Du entwickelst mentale Stärke und Gelassenheit

• Du verbesserst deine Stressbewältigung und emotionale Resilienz

• Du förderst Empathie und zwischenmenschliche Kommunikation

In Aikido sind tiefgreifende philosophische und spirituelle Prinzipien eingebettet, die über die bloße körperliche Übung hinausreichen:

• Das Streben nach Harmonie mit dem Partner und der Umgebung steht im Mittelpunkt

• Ein Grundprinzip ist der Respekt vor dem Leben und der Natur

• Aikido lehrt die Akzeptanz von Veränderung und Unvorhersehbarkeit

• Es betont die Suche nach innerer Balance und der Vereinigung von Körper, Geist und Seele

• Ein wesentliches Ziel ist die persönliche Weiterentwicklung und die Suche nach spiritueller Erkenntnis

Der Unterricht wird von unserem Aikido-Lehrer Christian geleitet, der dich durch die Übungen führt und individuelles Feedback gibt. Eine typische Stunde beginnt mit einer kurzen Meditation und einem Aufwärmtraining, gefolgt von Technikübungen und Partnerübungen. Dabei lernst du verschiedene Aikido-Techniken, einschließlich Würfen, Fallübungen und Selbstverteidigungstechniken. Am Ende der Stunde gibt es oft eine kurze Entspannungsphase oder Meditation, um Körper und Geist wieder ins Gleichgewicht zu bringe

Durch die Praxis von Aikido erwirbst du Fähigkeiten, um mit Stress umzugehen, Konflikte auf gewaltfreie Weise zu lösen und ein tiefes Gefühl der inneren Ruhe und Ausgeglichenheit zu kultivieren.

Aikido fördert nicht nur die persönliche Entwicklung jedes Einzelnen, sondern trägt auch dazu bei, eine friedlichere und harmonischere Gesellschaft zu schaffen.

Du bist krank oder kannst an einem Kurs nicht teilnehmen? Dann kannst du deinen Platz bis 24 Stunden vor Kursbeginn stornieren und erhältst deinen Credit wieder gutgeschrieben. Diesen kannst du bei deiner nächsten Buchung einlösen.

Du bist Mitglied und fällst länger aus? Dann schreib uns eine Mail an hello@mova-place.de